Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Categories:

Lake Avenue Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 капсул




Читайте мой отзыв об уникальном веществе, сочетающем в себе функции как витамина, так и гормона - витамине D. Как витамин (D2, D3), а как гормон (D3) синтезируется в клетках кожи под действием ультрафиолетовых лучей.

Последние исследования показали, что те, у кого уровень витамина D в крови ниже 38 нг/мл, вдвое чаще болеют инфекциями верхних дыхательных путей, чем люди с более высоким уровнем D.

D3 уже давно один из самых частоназначаемых витаминов врачами всего мира, а за последний год его значимость возросла в разы.

В этой добавке D3 замешан в оливковом масле. Отличный вариант и очень бюджетный.



Lake Avenue Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 капсул

Традиционно дефицит витамина D связывали с болезнью костей - рахитом, ну а так как болезнь эта теперь встречается редко, многие полагают, что дефицита витамина D нет. Это совершенно не так! Тысячи исследований, проведенные за последние десять лет демонстрируют, что низкий уровень D3 ведет к различным проблемам со здоровьем:

слабому иммунитету, размягчению и истончению костей, и как следствие риску частых переломов (особенно в зрелом возрасте), гипертонии и болезням сердца, мышечным судорогам и слабости, ревматическому артриту, диабету, увеличению веса, общей усталости и депрессии, раку груди, толстой кишки, желудка и др. болезням. Сильная потливость ладоней и ступней тоже может быть признаком низкого уровня D.

Данные последних исследований (из iherb-блога):
Те, у кого уровень витамина D в крови ниже 38 нг/мл, вдвое чаще болеют инфекциями верхних дыхательных путей, чем люди с более высоким уровнем витамина D в крови.
У детей, ежедневно принимавших 1200 МЕ витамина D, риск развития гриппа снизился на 58%.
У женщин, принимавших 2000 МЕ витамина D (для защиты костей), заболеваемость гриппом и простудой (количество эпизодов) была в среднем на 30% ниже по сравнению с женщинами, принимавшими 200 МЕ витамина.


Витамин D практически невозможно получить из пищи в нужном количестве, так как она выращена в условиях парников и ферм, а не на лугу, под солнцем.

Витамин D можно получить находясь без защиты на солнце в самые активные часы, но в связи с ростом заболеваемости раком кожи многие ограничивают время пребывания на солнце, плюс круглогодично пользуются санскринами, которые не дают коже вырабатывать этот витамин.

Поэтому врачи настойчиво советуют принимать его всем и всегда, круглый год без перерывов! От 2000 до 5000 МЕ здоровым взрослым, детям с рождения - 400 МЕ, от года и старше 500-1000 МЕ. Более точную дозировку подбирает врач по результатам анализа.

Я принимаю витамин D в дозировке 5000 МЕ ежедневно.

К витамину D3 я ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляю витамин К2 в форме МК4 или МК7, он выполняет роль регулировщика кальция в организме, перенося кальций из крови непосредственно в костную ткань, а так же очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда.

Сейчас принимаю Nu U Nutrition, Витамин K2, 365 растительных таблеток - этой добавки нет в стоке, но при желании можно "поймать".

Ещё мои отзывы от этом витамине:
MRM, Витамины D3 и K2 для веганов, 60 растительных капсул - попадает под скидка 17%
Irwin Naturals, Высокоэффективный комплекс D3 и K2, 60 мягких таблеток с жидкостью - попадает под скидка 17%
Mason Natural, Витамин К2, 100 мкг, 100 таблеток - бюджетный вариант
Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 растительных капсул
Carlson Labs, Для детей, Super Daily K2, 22,5 мкг, 0,.34 ж. унц. (10,16 мл)


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!






Все мои посты по тегу «БАД» и «витамины»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Мой ник в Инстаграм - @enibook

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ



Tags: lake avenue nutrition, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments