Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Category:

Natural Factors, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 120 мягких желатиновых капсул




Читайте мой отзыв о витамине D3 - нам он необходим для крепких костей, сильного иммунитета, энергии, хорошего настроения и много другого. Плюс китайские и итальянские ученые сделали вывод, что Covid-19 в большей степени поражает людей с дефицитом витамина D.

Дозировка 5 000 МЕ подходит для ежедневного приема для людей старше 40 лет, хотя и те, кто моложе могут её принимать, но не каждый день, а через день или два или вообще, раз в неделю. Потому что совершенно нет разницы как принимать D3 - ежедневно по 1 000 или раз в неделю 5 000 МЕ, поскольку этот витамин имеет свойство накапливаться в организме впрок.

Витамин D3 от Natural Factors замешан в льняном масле, этакий женский вариант, рядом с ним на фото - Now Foods, бестселлер сайта, на оливковом масле.



Natural Factors, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 120 мягких желатиновых капсул

Витамин D - это уникальное вещество, сочетающее в себе функции как витамина, так и гормона. Как витамин (D2, D3) он поступает в организм вместе с продуктами питания, а как гормон (D3) синтезируется в клетках кожи под действием ультрафиолетовых лучей из 7 дегидрохолистерола (это продукт холестерина находящегося в клетках кожи).

Несколько десятилетий назад врачи полагали, что витамин D необходим только для здоровья костей и зубов, но проведенные с тех пор многочисленные исследования показали, что низкий уровень D3 ведет к различным проблемам со здоровьем: размягчению и истончению костей, и как следствие риску частых переломов (особенно в зрелом возрасте), слабому иммунитету, мышечным судорогам и слабости, ревматическому артриту, тяжелым ПМС, осложнениям во время беременности, высокому давлению и болезням сердца, проблемам с сахаром в крови, увеличению веса, постоянной слабости, общей усталости и депрессии, у женщин дефицит D3 может привести к раку груди, а мужчин - раку простаты. Сильная потливость ладоней и ступней тоже может быть признаком низкого уровня D.

Витамин D практически невозможно получить из пищи в нужном количестве, так как она выращена в условиях парников и ферм, не на лугу, под солнцем.

Витамин D можно получить находясь без защиты на солнце в самые активные часы, но это очень вредно для кожи и сейчас большинство людей активно пользуются санскринами.

Поэтому врачи настойчиво советуют принимать его всем и всегда, круглый год без перерывов! С рождения в дозировке 400 МЕ, детям от года и старше 500-1000 МЕ, для людей среднего возраста около 2000 МЕ, а для пожилых - 10 000 МЕ. Более точную дозировку подбирает врач по результатам анализа. Сама я принимаю витамин D3 в дозировке 5 000 МЕ, 11-летнему сыну даю 1 000 МЕ.

Витамин D - жирорастворимый, поэтому добавки с ним лучше покупать в капсулах, чтобы он был в масле. В этой добавке он замешан в льняном масле, мягкая небольшая капсула изготовлена из бычьего желатина, очищенной воды и глицерина.

К витамину D3 я ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляю витамин К2 в форме МК4 или МК7, покупаю недорогой - Mason Natural (ссылка на отзыв). К2 выполняет роль регулировщика кальция в организме, перенося кальций из крови непосредственно в костную ткань, а так же очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда.

Витамин С покупаю только во вкусной форме и с биофлавоноидами: из апельсинового сока в невысокой дозировке и полезнейший с мёдом манука в дозировке повыше



Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!





Все мои посты по тегу «БАД» и «витамины»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Мой ник в Инстаграм - @enibook

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ


Tags: natural factors, магазин iherb
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments