Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Category:

РАСПРОДАЖА - EVLution Nutrition, Витамин D3, 5000 МЕ, 360 мягких таблеток




Сегодня весь день действует отличная скидка, целых 20% на витамин D3.

А у меня - необычный отзыв, не мой, а моего гинеколога. Называть её не буду, напишу лишь, что она - оперирующий акушер-гинеколог (таких сложнейших и уникальных операций в нашем городе не делает больше никто), врач высшей категории, кандидат медицинских наук, великолепный специалист по бесплодию и чудесный человек.

Вы знали что витамин D сочетает в себе функции как витамина, так и гормона? Нам он необходим в любом возрасте для энергии, здоровья зубов и костей, поддержки иммунитета, хорошего настроения и много другого.

Читайте очень полезный не мой отзыв!



EVLution Nutrition, Витамин D3, 5000 МЕ, 360 мягких капсул

Витамины. Гормоны. Что это?

Мы часто употребляем термины, не всегда полностью понимая их значение. Хочу внести ясность, определиться в понятиях. Витамины - это группа разнообразных по химическому строению органических соединений, объединенных по их основному действию и участию в биохимических реакциях клеток организма. Они выполняют роль коферментов. Наверняка вы помните уроки химии в школе, когда проводили химические опыта и изучали химические реакции одних веществ с другими и для ускорения этих реакций необходимы были различные условия и присутствие различных веществ. Часть из них это ферменты, без которых реакций вообще не будет, а часть это «ускорители» или по научному коферменты. Они ускоряют или усиливают химические реакции. Химический процесс идет, но вяло и с большей затратой энергией. Жить можно, но можно и лучше! Витамины нужны ежедневно независимо от времени года и обстоятельств (получать их нужно из продуктов питания). Они поступают в организм из вне. Их нельзя запасти впрок. Миф: «наедаем-запасаем» витамины летом!

Гормоны - это продукт организма, очень сложные химические соединения, вырабатываемые в определенных клетках организма, чтобы управлять химическими процессами в клетках-мишенях. Без их приказов нет химических реакций, а следовательно нет функций выполняющих организмом, нет жизни. Их не «наедают», их синтезирует сам организм. В их синтезе участвуют витамины тоже.

Но есть уникальное вещество, сочетающее в себе функции как витамина, так и гормона. Это витамин D. Как витамин (D2, D3 он поступает в организм вместе с продуктами питания), а как гормон (D3) синтезируется в клетках кожи под действием ультрафиолетовых лучей из 7 дегидрохолистерола (это продукт холестерина находящегося в клетках кожи). Но витамины D2 и D3 поступившие с пищей биологически инертны и только в результате химического преобразования (гидроксилирования), как в любимой сказке, D3 превращается в активную форму D-гормона. Который через активацию синтеза определенных белков влияет на метаболические процессы в клетках. Что в результате?

Классические эффекты:
· Обмен кальция.
· Обмен фосфатов.
· Регулирует функцию остеобластов и остеокластов.

Неклассические эффекты:
· Влияет на синтез стероидных гормонов.
· Обладает липолитическим эффектом.
· Оказывает иммуномодулирущее действие.
· Снижает риски ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания).
· Повышает чувствительность тканей к инсулину.
· Оказывает антипролиферативное действие (угнетает ангиогенез (это составляющая канцерогенза), индуцирует аппаптоз.
· Антибактериальный.
· Противовоспалительный(антицитокиновый).

Кроме этого повышает кишечную адсорбцию (захват) кальция и реасорбцию (возврат) кальция в почках, тем самым поддерживает постоянный уровень кальция в крови (а это не только плотность костной ткани, но и сокращение всех мышц, во всем организме обеспечение всех электо-химических потенциалов клеток). Необходимо восстановить (если это нужно - смотрим по результатам анализа) и поддерживать нормальный уровень витамина D в организме. Для чего понятно! А вот почему?

Откуда мы получаем витамин D? - пища и солнце. Пища на сегодняшний момент содержит минимальное количество витамина D, так как выращена в условиях парников и ферм, не на лугу, под солнцем. А сколько у нас солнечных дней в году? Которые мы проводим  вместе с солнцезащитными кремами. Делаем выводы - необходим прием витамина D ежедневно, абсолютно всем! Сегодня определена нижняя граница содержания витамина D, верхней границы не существует.


От себя добавлю, что витамин D - жирорастворимый, поэтому добавки с ним лучше покупать в капсулах, то есть чтобы витамин был замешан в масле. Для себя или в подарки я выбираю тот D3, что дешевле, лишь бы он был в масле, вот еще варианты: California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 мягких таблеток или Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels (ссылка на мой отзыв)

Если вы не принимаете D3 и сдадите анализ - вряд ли уровень будет выше 30 нг на миллилитр, этот показатель считается нормой для человека, обеспечивающей здоровье костей и организма в целом. Скорее всего у вас он будет 15-20.

Раз в год я делаю анализ на витамин D, мой уровень - чуть выше 30, год назад я принимала дозировку 2000 МЕ, сейчас принимаю по 5000 МЕ ежедневно. Причем уровень D у меня не особо поднимается.

Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!




вкусный вариант для деток

Gummiology, Жевательные таблетки с витамином D3 для взрослых, вкус «Натуральный персик и вишня», 100 вегетарианских жевательных таблеток

практичный вариант в каплях, флакон - на год приёма:

Carlson Labs, Жидкие витамины, Super Daily D3+K2, 50 мкг, 0,34 ж. унц. (10,16 мл)




Все мои посты по тегу «БАД» и  «витамины»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - @enibook

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ


Tags: evlution nutrition, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments