Аминокислота лизин защищает наш организм от вирусов (полностью избавляет от герпеса и предотвращает его) и повышает иммунитет, помогает усваивать железо и кальций, стимулирует выработку коллагена и эластина, необходима для метаболизма жиров и производства энергии.
Читайте отзыв об очень актуальной в нынешней ситуации добавке - лизине и о его 10 полезных свойствах.
Баночка - на ТРИ месяца приёма.
Now Foods, L-лизин, 1000 мг, 100 таблеток
Существует всего несколько аминокислот, которые играют жизненно важную роль для человеческого организма. И лизин - одна из них.
Лизин является незаменимой аминокислотой, это значит, что организм не может её вырабатывать, она должна поступать извне с пищей или добавками. Лизин содержится в продуктах богатых белком: мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. В растительной пище он тоже есть, но в низкой концентрации, получить его можно из орехов, сои, картофеля, зародышей пшеницы и чечевицы.
Полезные свойства лизина:
1. Защищает от вирусов - это одна из основных функций этой аминокислоты.
2. Поддерживает иммунитет - совместно с витаминами и минералами он участвует в выработке антител.
3. Предотвращает герпес и ускоряет его заживление.
4. Способствует ускорению заживления ран.
5. Расщепляет жиры и придает энергию и бодрость.
6. Снимает симптомы стресса и беспокойства, при этом не вызывает сонливости, физической или психологической зависимости. Лизин по действию схож с серотонином - "гормоном счастья".
7. Повышает концентрацию внимания, снижает утомляемость и нормализует аппетит.
8. Способствует усвоению кальция и снижает его потерю с мочой, а значит повышает плотность костных тканей и предотвращает остеопороз.
9. Участвует в выработке коллагена, который помогает поддерживать здоровье кожи и костей и связок.
10. Замедляет процессы старения, оздоравливает организм, делает волосы более живыми, а кожу гладкой и здоровой.
Если вы не получаете достаточное количество лизина с пищей, то могут проявляться следующие симптомы: усталость, раздражительность, плохая концентрация, покраснение глаз, выпадение волос, ломкость ногтей, снижение тургора кожи.
Рекомендованная норма лизина для поддержания здоровья составляет 1-3 г лизина в сутки. В этой добавке одна таблетка содержит 1 г лизина.
Принимать его следует на голодный желудок за 30 минут до еды, запивая большим количеством жидкости.
Я начала принимать лизин в качестве борьбы с герпесом, сейчас я вообще забыла, что это такое.
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!
Все мои посты по тегу «БАД»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - @enibook
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ