Ура-ура, iНerb дал скидку 40% на витамин D3! Сейчас, перед длинной зимой, самое время запастись "солнышком в капсулах", а за компанию -- масками для увлажнения лица, тоже со скидкой, правда не такой большой, всего 10%.
Витамин D3 от марки Doctor's Best входит в тройку самых выгодных на сайте! И что важно -- витамин тут растворен в оливковом масле, что очень хорошо, так как витамины группы D являются жирорастворимыми и принимать их эффективнее в капсулах с маслом. В банке 360 небольших капсул -- годовой запас на одного человека!
Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels
Витамин D3 относится к группе базовых витаминов, он участвует в огромном множестве обменных процессов и необходим для поддержки иммунной системы, правильного кальциевого обмена и поддержки костной ткани, для здоровья сердечно-сосудистой системы, для здорового функционирования мозга, для предотвращения образований в груди, для выработки тестостерона у мужчин, для нормальной работы щитовидной железы, для поддержания функции печени, для процессов регенерации клеток, и для профилактики целого ряда заболеваний. Очень, очень полезный для здоровья этот витамин.
Несколько десятилетий назад врачи полагали, что витамин D необходим только для здоровья костей и зубов, но проведенные с тех пор многочисленные исследования показали, что низкий уровень этого витамина ведет к различным проблемам со здоровьем: размягчению и истончению костей -- как следствие риск частых переломов (особенно в зрелом возрасте), слабому иммунитету, мышечным судорогам и слабости, ревматическому артриту, тяжелым ПМС, осложнениям во время беременности, высокому давлению и болезням сердца, проблемам с сахаром в крови, увеличению веса, постоянной слабости, общей усталости и депрессии, у женщин дефицит D3 может привести к раку груди, а мужчин -- раку простаты. Сильная потливость ладоней и ступней тоже может быть признаком низкого уровня D3.
D3 практически невозможно получить из пищи в нужном количестве, его можно получить находясь без защиты на солнце, но это вредно для кожи и сейчас большинство активно пользуются санскринами.
Поэтому врачи настойчиво советуют принимать его всем и всегда, круглый год без перерывов! С рождения в дозировке 400 МЕ, детям от года и старше 500-1000 МЕ, для людей среднего возраста около 2000 МЕ. Всем, кто старше 40 лет D3 в дозировке 2000-5000 МЕ рекомендуется в обязательном порядке! Более точную дозировку подбирает врач по результатам анализа.
Раз в год я делаю анализ на витамин D, мой уровень -- чуть выше нижней границы нормы, год назад я принимала дозировку 1000-2000 МЕ, сейчас принимаю ежедневно по 5000, и чем больше изучаю информации, тем больше убеждаюсь в том, что принимать профилактические дозировки не особо эффективно. Моя гинеколог давно мне рекомендовала дозировку 5000, но я упорно сопротивлялась и принимала меньше. 2000 МЕ ежедневно для взрослых старше 40 лет -- дозировка безопасная, но часто недостаточная.
К витамину D я добавляю витамин К2 в форме МК4 или МК7 (ссылка на отзыв) -- он выполняет роль регулировщика кальция в организме, перенося кальций из крови непосредственно в костную ткань, а так же очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда.
второй выгодный витамин D3:
California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 мягких таблеток из рыбного желатина
а третий -- от новенькой, тоже "домашней" марки iНerb -- Lake Avenue Nutrition, Витамин D3, 5000 МЕ, 360 мягких таблеток
Pyunkang Yul, Комплект масок, трехэтапный уход за кожей, 5 шт.
В компплект входит:
1) Мягкий пилинг-гель-скатка -- должен очищать, удалять отмершие клетки, мягко отшелушивать, выравнивать текстуру, улучшать цвет лица, делать кожу более гладкой.
В состав входит бетаин-салицилат -- это производное салициловой кислоты, более мягкое по действию, плюс добавлены успокаивающий аллантоин и увлажняющее, натуральное вещество -- гидроксиэтил мочевины.
2) Тканевая маска. Пропитка содержит экстракт корня астрагала -- он обладает увлажняющими, заживляющими и омолаживающими свойствами. К нему добавлены влагоудерживающие и вспомогательные компоненты (загустители и стабилизаторы) и аргинин -- аминокислота, которая улучшает микроциркуляцию и защитную функцию кожи, устраняет пигментацию, улучшает цвет лица, способствует заживлению, восстановлению и разглаживанию кожи. Тут не спирта, силиконов, ароматизатолров, красителей, фталатов, и др. спорных и раздражающий компонентов.
3) Балансирующий гель. Состав содержит астрагал, экстракт астрагала, влагоудерживающие и вспомогательные компоненты и родственное коже масло жожоба.
Отзыв о пилинг-скатке я уже писала (ссылка на отзыв), совершенно никчемный продукт. Маска понравилась: полотно толстенькое, но мягкое и очень комфортное, правда легко рвется -- нужно разворачивать аккуратно, на моё удлиненное лицо "села" идеально, следов-заломов на коже не оставила и липкости -- тоже! Кожа после неё стала более ровной и хорошо увлажненной, а вот от третьего продукта -- балансирующего геля я в полном восторге!!
Гель, густой и липкий, по консистенции похож на мёд, без запаха, я чуть растерла его в ладонях и нанесла похлопывающими движениями, чтобы не растягивать кожу. Вся липкость ПОЛНОСТЬЮ ушла минут да 10, поры стянулись, да и сама кожа как то вся подтянулась (вот это, я понимаю, лифтинг-эффект), стала супер гладкой и матовой. Такого продукта у меня еще не было. Думаю, что он особенно понравится обладателям жирной и/или с расширенными порами кожи.
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!
Все мои посты по тегу «витамины» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты по тегу «маски» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты по тегу «косметика азиатская» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты по тегу «для лица» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты в сообществе смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ
Новым покупателям он даст скидку 10%, всем -- 10% на домашние бренды (California Gold и др.).
Мой ник в Инстаграм - @enibook
