Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Categories:

Source Naturals, L-фенилаланин, 500 мг, 100 таблеток




Аминокислота фенилаланин хорошо помогает при частой смене настроения, депрессии, хандре, раздражительности, плюс улучшает концентрацию, активизирует метаболизм, повышает бодрость, энергию и регулирует аппетит.

Если ваш рацион содержит разнообразные богатые белком продукты, значит вы получаете достаточное количество фенилаланина. Если нет (как у меня), то стоит обратить внимание на эту добавку!! Кому актуально -- аппетит снижается прилично.



Source Naturals, L-фенилаланин, 500 мг, 100 таблеток

Фенилаланин -- незаменимая аминокислота, то есть не может самостоятельно вырабатываться в организме человека и поступает в него с продуктами питания. В больших количествах он содержится в мясе, яйцах, морепродуктах и водорослях, бобовых, орехах, растительных маслах (льняное, кунжутное, миндальное), рыбе, молоке и молочных продуктах.

Фенилаланин необходим для синтеза белка и является строительным материалом для мышц, сухожилий, связок и соединительных тканей, плюс участвует в выработке коллагена.
В организме фенилаланин легко преобразуется в аминокислоту тирозин, которая конвертируется в активные химические вещества -- сигнальные нейромедиаторы головного мозга (эпинефрин, норэпинефрин и дофамин). Дофамин помогает мозгу ощущать удовольствие, улучшает настроение, формирует воспоминания и навыки обучения и поднимает общий тонус организма. Чем выше в организме уровень дофамина, тем больше у нас желание жить и действовать.

Фенилаланин чаще всего входит в состав жиросжигателей и натуральных комплексов для похудения. Сам по себе он обладает довольно слабым биологическим действием, однако в комбинации с другими стимулирующими ингредиентами он позволяет улучшить свойства добавки, усилить ментальную концентрацию, понизить аппетит и активировать метаболизм.

Именно от количества фенилаланина в организме во многом зависит настроение, память и способности к обучению. Недостаток этой аминокислоты тормозит физическое и интеллектуальное развитие, грозит возникновением проблем с памятью и концентрацией внимания, а также упадком сил и депрессией.

Противопоказания:
Не применять при фенилкетонурии, при раке или мышечной дистрофии, беременным, планирующим забеременеть или кормящим женщинам, совместно с антидепрессантами типа ИМАО или СИОЗС. Так как фенилаланин может повысить давление, принимать нужно после еды и/или проконсультироваться с врачом.
Источник: sportwiki.


Два года назад назад я увлеклась темой аминокислот -- они способны замедлить ход биологических часов и продлить молодость. Спортсмены принимают аминокислоты, чтобы нарастить мышечную массу и стать сильнее. Я начала их пить, потому что мало ем молочные продукты, мясо и бобовые, а дефицит восполнять нужно, чтобы хорошо себя чувствовать, быть красивой и здоровой!
На сайте есть отличные комплексы аминокислот, например Source Naturals Amino Day (ссылка на отзыв), Source Naturals Super Amino Night, Natural Sport, Amino 2200 и др. Их можно принимать постоянно, так как дозировки там низкие, аминокислоты в высокой дозировке принимать постоянно нельзя! Только курсами.

Этой зимой я уже принимала фенилаланин от марки Now Foods, влиял он на меня очень положительно: были силы и желание что-то делать, бодрость и в то же время спокойствие и ровное настроение. Пропив курс я сразу же купила еще одну баночку -- про запас, начала её принимать в начале лета, и опять вернулось то же состояние бодрого спокойствия!
Фенилаланин делает меня жизнерадостной, а жизнь вокруг -- более яркой и никаких депрессий, резких перепадов настроения и психозов.

В общем, если у вас нет противопоказаний и вы мало едите белковой пищи -- рекомендую!


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!
Если мой отзыв был вам полезен, пожалуйста, введите мой код QRQ888 в своей корзине при оформлении заказа.




ещ мой отзыв о фенилаланине:

Now Foods, L-фенилаланин, 500 мг, 120 растительных капсул


мои отзывы о разных аминках:
[и еще]


Source Naturals, Amino Day, 1,000 мг, 120 таблеток -- хорошая смесь аминокислот



Jarrow Formulas, L-Лизин, 500 мг + Now Foods, L-пролин, 500 мг + Life Extension, Glycine, 1,000 mg -- формирование коллагена и эластина в нашем организме основано на доступе к этим трем аминокислотам, также они способствуют росту новых волос, их утолщению и укреплению волосяных луковиц.


теанин для расслабления:

Jarrow Formulas, Theanine 100, 100 mg, 60 Veggie Caps
California Gold Nutrition, L-теанин, AlphaWave, способствует расслаблению, успокоению и концентрации -- пробник
Jarrow Formulas, Желатиновые конфеты с теанином, аромат яблока, без сахара, 100 мг, 60 желатиновых

таурин для поддержки органов глаз, кровообращения и центральной нервной системы:

ALLMAX Nutrition, 100% чистый таурин + максимальная сила + усвоение, 3000 мг, 14,1 унции (400 г)
Now Foods, Таурин в порошке, 8 унций (227 г) и Nature's Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г




Все мои посты по тегу «БАД» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто уже использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине.


Tags: source naturals, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments