Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Category:

MRM, Мелатонин, 3 мг, 60 вегетарианских капсул




Мелатонин - любимый препарат путешественников, он регулирует циркадные ритмы организма, помогая легко заснуть и сладко спать всю ночь, конечно, при отсутвии всяческих раздражителей.



MRM, Мелатонин, 3 мг, 60 вегетарианских капсул

Мелатонин - это гормон сна, он вырабатывается шишковидной железой и достигает своего пика в ночное время, чтобы помочь сохранить здоровье клеток во всем организме.
Мало того, что этот гормон поддерживает здоровье клеток, он также регулирует систему самовосстановления и регенерации. Так как с возрастом секреция мелатонина значительно снижается, наши биологические функции ослабевают.  Смена часовых поясов, сменная работа и плохое зрение тоже может нарушить циклы мелатонина.

Мелатонин - это очень сильный антиоксидант естественного происхождения. В процессе синтеза этого гормона организм обеспечивает защиту от влияния свободных радикалов, которые провоцируют ускорение процессов старения и развитие злокачественных болезней. Это вещество может проникать во се клетки тела и обеспечивать специфическую защиту ядру. Как следствие, происходит восстановление поврежденных клеток.

Мелатонин содержит животная пища, в пище растительного происхождения находится меньшее количество этого гормона. Секреция мелатонина зависит также от степени освещенности. При плохом освещении его продукция увеличивается, при хорошем - тормозится.

Некоторые исследования показали, что мелатонин увеличивает скорость засыпания и повышает качество сна у 60% людей, которые принимают его.



Препараты с мелатонином назначаются при следующих болезнях и состояниях:
бессонница;
состояния организма, при которых отмечаются нарушения сна;
необходимость регулировать биологический цикл пробуждения и сна;
необходимость воздействия как антиоксиданта с целью защиты от влияния свободных радикалов;
для стимуляции иммунной системы;
с целью стабилизации артериального давления и регуляции содержания холестерола в крови;
с целью профилактики опухолевых болезней;
нарушения психической адаптации;
тревожно-депрессивные состояния;
для нормализации сна у пожилых людей.

Рекомендации по применению:
внимательно прочитайте всю этикетку и указания к применению перед использованием;
принимайте по одной (1) капсуле за 30 - 60 минут до сна или по предписанию врача;
мелатонин выделяется естественным способом из шишковидной железы в ночное время, поэтому должен приниматься вечером для оптимальных результатов;
следует понимать, принимая мелатонин, что это препарат, который способствует наступлению сна.





Этот препарат я когда то покупала себе, так как очень плохо засыпаю. Я почти всегда сплю 2 раза в сутки с 22 до 00ч и с 4 до 7ч. В первый сон я просто вырубаюсь, а вот второй раз заснуть не могу, бывает кручусь-верчусь до 6 утра (без телевизора и в темноте) и как тот барашек Рассел из детской книжки считаю все подряд, но не засыпаю. А если я сплю всю ночь, я много раз просыпаюсь, сама не знаю от чего.
Прочитав про эту добавку я поняла, что это именно то, что доктор прописал :) видимо совсем моя шишковидка запуталась и перестала нормально вырабатывать мелатонин. Хотя часиков в девять вечера я начинаю зевать и прям очень-очень хочу спать.
Но прием мелатонина нисколько не улучшил ситуацию, даже наоборот! Засыпаю так же плохо, и сплю плохо, часто просыпаюсь будто дремлю, а не сплю! Вдобавок весь день меня плющит! Без этой добавки я нормально работаю весь день, даже если поспала в общей сложности 4 часа, а с ним просто ужас: где прислонюсь, там и дрыхну. Такое мне не нада. Видимо мой сон плохой не из-за недостатка мелатонина, а по другим причинам.

А вот на моей маме эта добавка сработала просто супер! Маме мой 80 лет и она очень-очень плохо и засыпает и спит уже давно. С одной таблетки она прекрасно засыпает, дрыхнет всю ночь, просыпается бодренькая и говорит что чувствует себя намного энергичнее. хотя она и так... бабкой ее не назовешь, этакая пожилая дама, спинка прямая и она очень энергичная, и на даче работает и везде бегает только шум стоит.

Так что если ваши пожилые родители, да и вы сами плохо засыпаете - рекомендую попробовать эту добавку (перед покупкой конечно же лучше посоветоваться с врачом), тем более что кроме улучшения качества сна у нее еще масса достоинств.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!





Все мои отзывы по тегу "БАД" можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине.


Tags: mrm, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments