Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Category:

Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 растительных капсул




О важном и нужном для любого возраста витамине, который заботится о здоровье наших костей и артерий, способствует здоровому развитию растущего организма и замедляет процессы старения.



Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 растительных капсул

Витамин K2 -- это одна из форм жирорастворимого витамина K, он регулирует и направляет кальций из кровотока в костную ткань, улучшает его усваяемость, очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда, а так же участвует в синтезе белков, улучшает память, поддерживает иммунитет, дает сильную антиоксидантную защиту, а значит замедляет процессы старения, снижает вероятность появления онкологических болезней, диабета, остеопороза и других заболеваний, способствует здоровому развитию растущего организма. Этот витамин является нутриентом, то есть веществом, необходимым организму для нормального протекания процессов жизнедеятельности.
Недостаток витамина К2 также ведет к повышенному содержанию в кровотоке недокарбоксилированного остеокальцина, который, согласно исследованиям, приводит к ускоренной потере костной массы у женщин после менопаузы.

Витамин К-2 существует в нескольких формах. Наиболее важными являются MK4 и MK7, обе эти формы приносят пользу и отличаются друг от друга только числом изопреноидных звеньев в боковой цепи, которое влияет на биологическую активность и время распада витамина.
Так как форма MK7 имеет больше звеньев, он дольше остается активным сохраняя свою биодоступность в организме более 24 часов, а при стабильном употреблении -- до 7-8 раз дольше. Форма МК4 быстрее усваивается организмом, но сохраняет свою активность в кровотоке только в течение нескольких часов.
МК7 получают путем ферментации из органических соевых бобов натто, МК4 -- получают из синтетических источников. До сих пор ведутся споры, какая из этих форм эффективнее. Читала, что японцы предпочитают именно МК4.


Эта добавка содержит витамин К2 в форме менахинон-4 (МК4) и экстракт люцерны, который является прекрасным источником витамина К, а так же содержит витамины, минералы и хлорофилл -- значит повышает усвоение К2.
Витамин К2 содержится в  капусте, зелёных помидорах, моркови, картофеле и других корнеплодах, шпинате, овсе, пшенице и других злаках, плодах шиповника. Но больше всего его в сое, особенно много в японском продукте натто.
Получить достаточное количество этого витамина из пищи довольно сложно, например МК7 усваивается в 10 раз лучше по сравнению с К1 из шпината.


Моя основная цель приема этого витамина -- укрепление костной ткани и здоровье артерий, то есть предотвращение кальцификации сосудов. Мы не молодеем, а после 30 лет кальций начинает вымываться из организма и кости постепенно теряют свою плотность. Это не есть хорошо, поэтому принимаю витамин К2!!

Знаю, что некоторые опасаются витамина К2, из за его якобы влияния на повышению свертываемости крови. Так вот, витамин К2 в форме МК4 и МК7, совершенно не влияет на свёртываемость крови. Повышает свертываемость витамин К3 -- викасол. И еще: раньше направо и налево назначали кальций, сейчас же грамотные врачи рекомендуют его принимать не чаще 2х раз в год и только вместе с К2 -- важно не только, чтобы кальций усвоился, но и то, где он усвоится!! Он нам нужен в зубах и костях, а не сосудах, почках и суставах.

Сыну тоже даю витамин К2+D3 в форме капель от Carlson Labs (ссылка на отзыв), кстати, кто уважает советы доктора Комаровского -- в сети есть его видео о пользе К2 для детей.

Баночка пластиковая, капсулы среднего размера, глотаются легко, побочек не вызвали.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!




мои отзывы о витаминах D3 и К2

Nature's Plus, Витамин K2 (М7), 60 кап.
NutraLife, Витамины K2 и D3, 60 легко разжевываемых таблеток
Mason Natural, K2 Плюс D3, 100 мкг/1000 МЕ, 100 таблеток
MRM, Витамины D3 и K2 для веганов, 60 растительных капсул
Carlson Labs, Для детей, Super Daily K2, 22,5 мкг, 0,.34 ж. унц. (10,16 мл)
Carlson Labs, Жидкие витамины, Super Daily D3+K2, 50 мкг, 0,34 ж. унц. (10,16 мл)



Все мои посты по тегу "витамины" можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%


Tags: now foods, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments