В современном мире вопрос сохранения здоровья своих глаз стоит очень остро для многих людей. И хочешь не хочешь -- приходиться задумываться, чем можно поддержать и как сохранить свое зрение.
Из встречающихся в природе 600 каротиноидов только два накапливаются в больших количествах в макуле глаза: лютеин и зеаксантин!
California Gold Nutrition, Лютеин с зеаксантином, 10 мг, 120 вегетарианских капсул
Формула этой добавки содержит самые важные питательные вещества-каротиноиды (лютеин и зеаксантин) для поддержки и сохранения нашего зрения, в организме они выполняют антиксидантную функцию, защищают и поддерживают здоровые клетки.
Лютеин и зеаксантин концентрируются в макуле и хрусталике глаза, а также в тканях мозга, кожи, груди и шейки матки. Лютеин и зеаксантин образуют макулярный пигмент сетчатки глаза, он защищает основные фоторецепторные клетки от вредного воздействия избыточного ультрафиолетового и синего света. Из-за этого плотность макулярного пигмента очень важна для здорового зрения. К сожалению, эта плотность естественным образом уменьшается с возрастом.
Лютеин и зеаксантин предотвращают разрушение и отслоение сетчатки глаза, что очень часто происходит при близорукости. Кроме того, эти питательные вещества отвечают за зоркость и могут предотвращать некоторые возрастные глазные заболевания, например, катаракту.
Наш огранизм не может вырабатывать лютеин самостоятельно, он поступает исключительно с пищей и витаминными добавками и накапливается в тканях. Содержится лютеин в желтых и красных овощах и фруктах, а также в овощах, имеющих темные листья.
Лютеин обладает менее пролонгированным антиоксидантным действием в фосфолипидных мембранах, чем зеаксантин. То есть прием одного лютеина без зеаксантина менее эффективен, и более эффективно каратиноиды усваиваются при их совместном применении с жирами или маслами.
В состав этой добавки входит сафлоровое и подсолнечное масло, а значит принимать её можно не зависимо от пищи, в удобное время.
Содержание лютеина тут 10 мг, зеаксантина 0,5мг. Это хорошая, рабочая дозировка, она еще хороша тем, что её можно давать детям от 7 лет.
В банке 120 мягких капсул небольшого размера.
Я принимаю лютеин всегда утром, а на ночь чернику или добавку, где несколько разных ингредиентов для глаз, например Natural Factors, Препарат Eye Factors с 2 мг лютеина (ссылка внизу поста).
Год назад мне посоветовали поставить на компьютер программу F.lux
Это программное приложение, регулирующее цветовую температуру компьютерного монитора в соответствии с географическим местоположением и временем суток, задаваемыми пользователем. Приложение создано для уменьшения напряжения глаз при работе в ночное время и устранения одного из факторов, нарушающих нормальный суточный ритм и режим сна.
Проще говоря, эта программа фильтрует вредный синий свет монитора, визуально она желтит белый цвет, через 15 минут привыкаешь и вообще этого не замечаешь. Рекомендую!
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!мои отзывы о различных добавках для глаз
Natural Factors, Препарат Eye Factors с 2 мг лютеина, 90 капсул
ALLMAX Nutrition, 100% чистый таурин + максимальная сила + усвоение, 3000 мг, 14,1 унции (400 г)
Nature's Way, Очанка, Лекарственное растение и Jarrow Formulas, CarotenALL, комплекс
Все мои посты по тегу «для здоровья-поддержка зрения» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Мой ник в Инстаграм - enibook.
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%
