Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Categories:

Natrol, Легкоусвояемый магний, со вкусом клюквы и яблока, 250 мг и Now Foods, Пиридоксальфосфат




Магний от Natrol в форме жевательных, вернее разгрызательных таблеток, подслащен ксилитом. Этот вариант подойдет как детям, так и взрослым, у которых есть проблемы с глотанием больших таблеток.

Пиридоксальфосфат (витамины В6+В2), от Now Foods находится в разделе "Предложения", поэтому цена на него снижена вдвое.



Natrol, Легкоусвояемый магний, со вкусом клюквы и яблока, 250 мг, 60 таблеток

Сегодня производители предлагают нам добавки с магнием в различных формах, лучшими считаются хелатные, малатная, цитратная, натуральные (например, из водорослей) и другие формы, оксид магния обладает слабительным эффектом и не восполнит дефицит магния, а от аспарата и глутамата вообще стоит воздержаться.
В этой добавке магний в легкоусвояемой форме малата магния (соединение элементарного магния и яблочной кислоты), он изготавливается по специальной технологии AbsorbSmart.

Магний оказывает огромное влияние на работу нашего организма и участвует в более чем 300 биохимических реакций, происходящих в организме:
-- участвует в работе мозга, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, в синтезе белка, коллагена и эластина;
-- необходим для создания энергии и метаболизма;
-- регулирует уровень питательных веществ и способствует усвоению минералов (кальций, калий, цинк) и витаминов, особенно группы В;
-- оказывает благотворное влияние на развитие и рост костей, способствует здоровью зубов, укрепляет эмаль;
-- поддерживает нервную систему и способствует расслаблению мышц;
-- снижает повышенное артериальное давление и координирует сердечный ритм;
-- способствует улучшению дыхания при хронической астме, эмфиземе, бронхитах;
-- регулирует уровень сахара в крови;
-- представляет собой профилактическое средство при синдрома хронической усталости и мигрени;
-- препятствует отложения кальция, камней в желчном пузыре и почках.

Магний поставляется в наш организм вместе с пищей и водой, он содержится во многих распространённых продуктах питания. Натуральными источниками являются все овощи зелёного цвета, свёкла, зелень, бобы, помидоры, фасоль, семена тыквы, льна и кунжута, орехи, горох, абрикосы, морские водоросли, цельнозерновой хлеб, отруби, овсянка, гречневая и кукурузная мука, молоко, йогурт, какао и шоколад.

Всемирная организация здравоохраниения приводит данные о том, что до 90 процентов населения Земли нуждается в дополнительном приёме препаратов магния, так как люди со скудным рационом недополучают его в достаточном количестве годами.

***

Когда то я начала принимать магний для борьбы с повышенным давлением. Сейчас давление в норме, но я продолжаю его принимать (в сниженной дозировке) и даю мужу и сыну, потому что наш рацион питания не идеален.
Потому что мой ребенок растет, а магний очень важен в период роста, когда развиваются и совершенствуются важнейшие жизненные системы: костно-мышечная, сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и другие.
К тому же он оказывает сильное воздействие на внимание и память, обеспечивает хороший обмен веществ и усвоение питательных элементов.

Суточная потребность человека в магнии -- в среднем 400 мг, максимальная дозировка -- 800 мг. Также норму магния можно рассчитать исходя из веса: 4 мг на 1 кг веса.
При стрессовых ситуациях, усиленных физических и эмоциональных нагрузках, при употреблении алкоголя потребность в магнии увеличивается.

Магний мы с мужем принимаем по 200мг, сыну (9 лет) даю 100-125мг, все таки и из пищи его мы тоже получаем.

Я этот магний купила специально для сына вместо детского жевательного магния от Nature's Plus, Animal Parade, т.к. у героя поста в 2,5 раза выше дозировка в одной таблетке - 125мг. Но и сама с удовольствием грызу его, так как не люблю глотать огромные таблетки.

Баночка пластиковая, с отщелкивающейся крышкой. Таблетки белые, крупненькие 1,5см с диаметре, вкусно пахут яблоками, на вкус кисло-сладкие, подсластитель тут ксилит.

Отличный вариант жевательного магния, на сайте ни одного отрицательного отзыва!






Now Foods, Пиридоксальфосфат, 50 мг, 60 таблеток

Витамин В6 выпускается в двух формах пиридоксин гидрохлорид и пиридоксаль-5-фосфат. Последняя форма является предпочтительной, т.к. более биодоступна.

В этой добавке В6 находится в форме пиридоксал-5-фосфат. Эта биологически активная коферментная форма витамина B6 способствует обмену углеводов, белков и аминокислот. Таблетки имеют специальную оболочку для сохранения всех полезных свойств в процессе пищеварения.

Витамин B6 поддерживает метаболизм липидов, углеводов и белков в процессе синтеза энергии. Также он поддерживает функцию и рост красных кровяных телец, нервную и иммунную системы.

Вот тут бы вроде нужно и закончить писать об этой добавке, потому что мне нужен был только витамин В6, оформляя заказ я торопилась, увидела сниженную стоимость, прочитала название (витамин в нужной форме!), и закинула его в корзинку.

А дома обнаружила, что в составе кроме витамина В6 в составе еще есть:

Рибофлавин (витамин B2). Он необходим для нормального функционирования клеток, а также для поддержки здоровья нервной системы, глаз, кожи, ногтей и волос. Он помогает организму преобразовывать углеводы, жиры и белки в энергию и поддерживает организм во время стресса повседневной жизни. Он также является кофактором в производстве глутатиона, важного антиоксиданта в организме.

Кальций (как фосфата дикальция). Его тут всего лишь 30мг или 2% дневной нормы, так что и писать о нем не буду.

Магний (75% оксида магния и 25% таурината магния) 100 мг или 24%. Большая часть магния в форме оксида. Недостаток магния в организме он не восполнит, и может слабить.

В целом неплохая добавка, особенно по такой цене, и наличие витамина В2 радует, а могла бы быть замечательной, если бы не оксид магния. Хорошо, что его дозировка тут не большая, поэтому на меня слабительного влияния он не оказывает.

Учеными доказана синергетическая связь между магнием и витамином B6, поэтому принимаю эту добавку в компании с магнием.

Таблетки небольшого размера, в оболочке, глотаются легко.


Спасибо за ваше внимание и сердечки! 💕Будьте здоровы и красивы!




мои отзывы о магнии:

KAL, Magnesium Glycinate 400 ActivMix, 400mg, 11.1oz растворимый
KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 таблеток
Комплекс Ultra-Mag, Source Naturals - отличный магний+В6



Магний для детей Nature's Plus, Animal Parade
Таурат магния+, 400 мг, KAL


Все мои отзывы по тегу "БАД" можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%

Tags: акции айХерб.ру, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments