
Читайте мой отзыв о двух добавках для красоты - с холином и кремнием, их я принимала вместо всем известного Биосила.
Для тех, кто не читал первый отзыв про мой эксперимент повторю: в составе Биосила: кремний (как холин-стабилизированная ортосиликатная кислота (ch-OSA) 5 мг и холин (как ch-OSA) 100 мг.
Я же принимаю эти два ингредиента отдельно: холин (как холин битартрат) 500 мг и витаминный комплекс супер силика с кремниевой кислотой (из экстракта листьев хвоща) 20 мг.
То есть, и там, и там холин+кремний. Да, слова одинаковые, но это не одно и тоже! Оригинальная формула Биосила ch-OSA прошла клинические испытания по эффективности и безопасности применения, а эти две добавки самостоятельно смешиваются в организме. Да и формы компонентов разные, а это тоже очень важно.
FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика с кремниевой кислотой, 60 пастилок
В этот комплекс входит экстракт хвоща полевого, который содержит природный кремень, он синергически работает вместе с другими питательными веществами и минералами этой формулы для питательной поддержки костей, волос и ногтей.
В составе первой добавки с кремнием (которую я принимала) был только органический диоксид кремния, в этой кроме 20 мг кремниевой кислоты из экстракта листьев хвоща содержится:
Кальций (в виде карбоната кальция и цитрата) 200 мг
Магний (в виде оксида магния и цитрата) 150 мг
Цинк (в виде глюконата цинка) 15 мг
Бетаингидрохлорид 50 мг
бор 1,5 мг
Все эти минералы, безусловно, очень полезны и для здоровья и для красоты. Но тут есть целых два но:
1) процентное содержание дневной нормы кальция всего 20%, магния уже лучше 38%, а цинка вообще хорошо - 100%.
2) формы этих минералов (карбонат, оксид, глюконат) оставляют желать лучшего. Если они и усваиваются, то самый минимум.
Поэтому лучше эту добавку рассматривать как источник кремния.
Nature's Way, Холин, 500 мг, 100 таблеток - ссылка на отзыв.
Холин является предшественником нейромедиатора ацетилхолина и необходим для хорошей работы мозга. Он обеспечивает нормальную работу всех клеток. Этот холин прошел тщательные испытания и производится в соответствии со стандартами высшего качества.
***
Чтобы продлить молодость, красоту кожи, волос, ногтей, здоровье костей и подвижность суставов, мы принимаем коллаген-содержащие добавки. Сегодня существуют БАДы, которые помогают нашему организму вырабатывать свой собственный коллаген. Например, BioSil ch-OSA. Его формула состоит из холина и кремния, в этих двух добавках тоже холин и кремний.
Ради чистоты эксперимента я три месяца не принимала коллаген, а только эти две добавки. Лучше всего у меня заметен результат на ногтях, летом они у меня очень сильно слоились. Я воевала с ними всякими способами, с переменным успехом: они переставали слоиться и опять начинали. Сейчас у меня жесткие и гладкие ногтевые пластины, мне даже кажется что они стали толще. И не слоятся!
Обычного осенне-зимнего волосопада вообще не было, тургор кожи неплохой, но ей не хватает увлажнения, которую дает мне коллаген, а еще лучше - фитокерамиды.
Вывод: нормальный получился эксперимент и результаты заметны, и экономия очень приятная.
Сегодня опять начала принимать коллаген и планирую теперь пить его постоянно, добавляя к нему различные добавки для кожи: биосил, фитокерамиды, омега 7 и конечно холин+кремний.
Сейчас пью масло облепихи, Омега 7, а после нее обязательно пропью фитокерамиды, потому что такого увлажнения кожи мне не дает ни одна добавка.
Если вас сильно беспокоит сухость кожи, то лучше фитокерамидов НЕТ! Моя кожа с них выглядит и чувствует лучше, чем с коллагена и Биосила.
А если проблемы с ногтями, то обратите внимание на кремний, по мне лучше его принимать, чем мега-дозы биотина.
Биосил нужно принимать по 2 капсулы, это 10 мг кремния и 200 мг холина, ежедневная доза. В этих двух добавках содержится 20 мг кремния + 500 мг холина, в 2 раза больше.
Пишу про экономию, высчитала всё на калькуляторе: один день приема холина и кремния, получается почти в 5 раз дешевле, но еще раз повторюсь - это не аналог биосила, а просто добавка схожая по ингредиентам. Лично я буду чередовать их прием. И полезно и не так накладно.
Баночка стеклянная, таблетки довольно крупные, но гладкие и поэтому глотаются легко.
Спасибо за ваше внимание и сердечки!

Все мои посты по тегу «БАД»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Мой ник в Инстаграм - @enibook
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ
Recent Posts from This Journal
-
- 30% на Idealove, Superfood Skin Savior, от любви и меда, 1 тканевая маска, 20 мл
На киберпонедельник iHerb дал скидку 15% на всю корзину от $80 по промокоду CYBER23 Читайте мой отзыв о чудесной, нежной и ароматной масочке с…
-
- 25% на Xyloburst, эритритол, низкокалорийный подсластитель, 454 г (1 фунт)
На сайте - чёрная пятница и киберпонедельник, поэтому на все заказы действует СКИДКА 25%, промокод BFCM25 Читайте мой отзыв об идеальном…
-
- 30% на Pixi Beauty, Skintreats, Glow Glycolic Boost, осветляющая тканевая маска для лица
Новая акция (22-23.11) уже работает - скидка 30% на раздел "Простуда и грипп", тут витамин С, цинк, бузина, пастилки от кашля и боли в…
-
- 30% на Thorne Research, витамины D и K2, 25 мкг (1000 МЕ), 30 мл (1 жидк. унция)
iНerb то как разошелся, выдает одну акцию лучше другой. До вечера пн 21.11 - СКИДКА 30% на витамины, промокод 30VITA Мало того, в разделе…
-
- 22% на Irwin Naturals, Нейтрализатор углеводов и блокатор крахмала, 75 желатиновых капсул
iHerb поздравляет всех с Днем ветеранов и дарит СКИДКУ 22% на все заказы, промокод VETERANS Добавки марки Irwin Naturals для похудения и…
-
- 22% на Chocolove, миндаль и морская соль в молочном шоколаде, 33% какао, 90 г (3,2 унции)
По 14 ноября СКИДКА 22% по промокоду VETERANS Есть еда, которая делает нас счастливыми и красивыми, это, конечно, в первую очередь шоколад!…
-
- 20% на Kundal, Лосьон для тела с медом и макадамией, свадебный букет, 500 мл (16,9 жидк. Унции)
Каждый день на сайте - новые акции, одна лучше другой! Например, скидка 30% на собственные бренды IHerb по промокоду GOLD120. Этот же промокод…
-
- 25% на Solely, Органические половинки манго, 227 г (8 унций)
До 1 ноября на марку Solely действует скидка 25%. В ее ассортименте -натуральные вяленые фрукты, без сахара. Читайте мой отзыв об очень вкусном…
-
Petitfee, упаковка гидрогелевых масок для лица с золотом и улиткой, 5 шт. по 30 г
Некоторые маски и патчи для век классной марки Petitfee попали в раздел "Специальные предложения", их можно купить со скидкой 25%. Если…
Comments
Я опять к тебе с вопросами.
Я правильно понимаю, что если принимать эти две добавки, то отдельно магний и кальций в виде К2 пить не нужно?
Я постоянно принимаю и магний и К2.
я магний, К2 и В3 принимаю всегда, в комплексах их или мало или формы так себе
Тут магния 36% дн нормы в форме оксида и цитрата, раз не указано сколько кого, 100% почти весь - в форме оксида, а от него толку нет
а К2 тут вообще нету, только К2 это совсем не кальций, а витамин
да, пей и хорошей!