?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




Читайте мой отзыв о двух добавках для красоты - с холином и кремнием, их я принимала вместо всем известного Биосила.

Для тех, кто не читал первый отзыв про мой эксперимент повторю: в составе Биосила: кремний (как холин-стабилизированная ортосиликатная кислота (ch-OSA) 5 мг и холин (как ch-OSA) 100 мг.

Я же принимаю эти два ингредиента отдельно: холин (как холин битартрат) 500 мг и витаминный комплекс супер силика с кремниевой кислотой (из экстракта листьев хвоща) 20 мг.

То есть, и там, и там холин+кремний. Да, слова одинаковые, но это не одно и тоже! Оригинальная формула Биосила ch-OSA прошла клинические испытания по эффективности и безопасности применения, а эти две добавки самостоятельно смешиваются в организме. Да и формы компонентов разные, а это тоже очень важно.



FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика с кремниевой кислотой, 60 пастилок

В этот комплекс входит экстракт хвоща полевого, который содержит природный кремень, он синергически работает вместе с другими питательными веществами и минералами этой формулы для питательной поддержки костей, волос и ногтей.

В составе первой добавки с кремнием (которую я принимала) был только органический диоксид кремния, в этой кроме 20 мг кремниевой кислоты из экстракта листьев хвоща содержится:

Кальций (в виде карбоната кальция и цитрата) 200 мг
Магний (в виде оксида магния и цитрата) 150 мг
Цинк (в виде глюконата цинка) 15 мг
Бетаингидрохлорид 50 мг
бор 1,5 мг

Все эти минералы, безусловно, очень полезны и для здоровья и для красоты. Но тут есть целых два но:
1) процентное содержание дневной нормы кальция всего 20%, магния уже лучше 38%, а цинка вообще хорошо - 100%.
2) формы этих минералов (карбонат, оксид, глюконат) оставляют желать лучшего. Если они и усваиваются, то самый минимум.
Поэтому лучше эту добавку рассматривать как источник кремния.


Nature's Way, Холин, 500 мг, 100 таблеток - ссылка на отзыв.

Холин является предшественником нейромедиатора ацетилхолина и необходим для хорошей работы мозга. Он обеспечивает нормальную работу всех клеток. Этот холин прошел тщательные испытания и производится в соответствии со стандартами высшего качества.

***

Чтобы продлить молодость, красоту кожи, волос, ногтей, здоровье костей и подвижность суставов, мы принимаем коллаген-содержащие добавки. Сегодня существуют БАДы, которые помогают нашему организму вырабатывать свой собственный коллаген. Например, BioSil ch-OSA. Его формула состоит из холина и кремния, в этих двух добавках тоже холин и кремний.

Ради чистоты эксперимента я три месяца не принимала коллаген, а только эти две добавки. Лучше всего у меня заметен результат на ногтях, летом они у меня очень сильно слоились. Я воевала с ними всякими способами, с переменным успехом: они переставали слоиться и опять начинали. Сейчас у меня жесткие и гладкие ногтевые пластины, мне даже кажется что они стали толще. И не слоятся!
Обычного осенне-зимнего волосопада вообще не было, тургор кожи неплохой, но ей не хватает увлажнения, которую дает мне коллаген, а еще лучше - фитокерамиды.

Вывод: нормальный получился эксперимент и результаты заметны, и экономия очень приятная.

Сегодня опять начала принимать коллаген и планирую теперь пить его постоянно, добавляя к нему различные добавки для кожи: биосил, фитокерамиды, омега 7 и конечно холин+кремний.
Сейчас пью масло облепихи, Омега 7, а после нее обязательно пропью фитокерамиды, потому что такого увлажнения кожи мне не дает ни одна добавка.

Если  вас сильно беспокоит сухость кожи, то лучше фитокерамидов НЕТ!  Моя кожа с них выглядит и чувствует лучше, чем с коллагена и Биосила.
А если проблемы с ногтями, то обратите внимание на кремний, по мне лучше его принимать, чем мега-дозы биотина.

Биосил нужно принимать по 2 капсулы, это 10 мг кремния и 200 мг холина, ежедневная доза. В этих двух добавках содержится 20 мг кремния + 500 мг холина, в 2 раза больше.

Пишу про экономию, высчитала всё на калькуляторе: один день приема холина и кремния, получается почти в 5 раз дешевле, но еще раз повторюсь - это не аналог биосила, а просто добавка схожая по ингредиентам. Лично я буду чередовать их прием. И полезно и не так накладно.

Баночка стеклянная, таблетки довольно крупные, но гладкие и поэтому глотаются легко.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!








Все мои посты по тегу «БАД»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Мой ник в Инстаграм - @enibook

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ


Recent Posts from This Journal

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
tutulja
Feb. 23rd, 2019 03:17 pm (UTC)
Наташа, добрый день!
Я опять к тебе с вопросами.
Я правильно понимаю, что если принимать эти две добавки, то отдельно магний и кальций в виде К2 пить не нужно?
Я постоянно принимаю и магний и К2.
enibook
Feb. 23rd, 2019 03:22 pm (UTC)
Привет, Света! я тебе всегда рада!
я магний, К2 и В3 принимаю всегда, в комплексах их или мало или формы так себе
Тут магния 36% дн нормы в форме оксида и цитрата, раз не указано сколько кого, 100% почти весь - в форме оксида, а от него толку нет
а К2 тут вообще нету, только К2 это совсем не кальций, а витамин
tutulja
Feb. 23rd, 2019 03:34 pm (UTC)
Я бестолочь, ага)) Понятно, Наташик, спасибо тебе. Буду пить и хорошеть)
enibook
Feb. 23rd, 2019 03:36 pm (UTC)
да прям! не наговаривай на себя! это я к словам придираюсь :)
да, пей и хорошей!
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

enibook
Наталья Мамедова

Latest Month

January 2023
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Page Summary

Comments

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel