?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




Семена чиа -- одна из моих постоянных покупок уже много лет. Любим их всей семьей.

До 16 января, 21 ч. их можно купить со скидкой 15% промокоду SUPER15, а при покупке двух пачек плюс еще 10%!



Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа, 12 унций (340 г)

Это высококачественные, органические, сертифицированные МСХ США и не содержащие ГМО семена чиа.
Семена чиа являются хорошим источником омега-3, кальция, клетчатки, белка, витаминов А, Е, С и группы В, антиоксидантов и микроэлементов, что делает их делает прекрасным и питательным дополнением к салатам, коктейлям, хлебобулочным изделиям и другим вкусным блюдам.

2 столовые ложки семян чиа содержат:
всего 85 калорий;
31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов;
в 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
22 гр (41% от дневной нормы) клетчатки;
в 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния;
на 64% больше калия, чем в одном банане;
вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.

В любой жидкости семена чиа разбухают и увеличиваются примерно в 12 раз, образуя желеобразную массу с хрустящей серединкой. Вкус у них несильно выраженный, приятный, нежно-ореховый, поэтому их хорошо добавлять в салаты, каши, супы, йогурты, кефир, молоко.

Нам больше всего нравится добавлять чиа в кисломолочные продукты, получается вкусный, сытный и полезный холодный десерт: 180-200гр питьевой активии, кефира или молока + 2ч. ложки чиа + по желанию: кусочки ягоды или фруктов/ орешки/ детское пюре - особенно любим из манго/ гранолу/ мюсли. Через 10-15 мин можно есть, через час получается ооочень густой пудинг. Зернышки чуть подхрустывают как мелко дробленые орешки, ом-ном-ном!
Еще делаю коктейль: 300гр молока + ягоды или один небольшой банан + 2 перепелиных яйца + 2 ч.л. чиа. Взбиваю миксером и получается тоже очень вкусно.

Разницы во вкусе между белыми мой отзыв о них и черными не чувствуем. Мне показалось, что черные посильнее разбухают и желируются, а вообще, вкусные любые, от любой марки. Чиа Mamma Chia -- бестселлер iНerb.
С помощью чиа можно быстро приготовить завтрак, полдник или просто вкусный перекус! Советую!


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!


Тут я добавила консервированный манго, немного размяв его вилкой. Согласитесь, выглядит аппетитно! А уж как вкусно, словами не передать : )


скидка 15% действует на фруктовые и зеленые смеси, добавки для иммунитета:

Beyond Fresh, Истинно красный, органический красный суперпродукт, натуральный ягодный вкус, 10,58 ун
Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 91 г + MegaFood, Elderberry, Immune Support, Berry, 90 Gummies
Beyond Fresh, Свежесть земли, органическая эталонная семян и проростков, натуральный вкус, 180 г
Nature's Plus, Смесь овощей, 180 таблеток -- Состав: Брокколи· Шпинат · Морковь · Капуста. Постоянная покупка!
Irwin Naturals, Могучая моринга, 60 гелевых капсул -- суперфуд моринга моя постоянная покупка! хороша от всех марок


вкусные гранола и орешки для пудингов с чиа
[Spoiler (click to open)]
Wildway, Grain Free Granola, Vanilla Bean Espresso, 8 oz (227 g) + Nature's Path, Love Crunch
гранола без зерна и сахара: Bubba's Fine Foods, UnGranola, шоколад Убер, 170 г
Sahale Snacks, Глазированная смесь: мандарин, ваниль, кешью и макадамия, 4 унц. (113 г)
Sahale Snacks, Glazed Mix, Honey Almonds, 4 oz (113 g)


Все мои посты по тегу "продукты питания" можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ , вкладка откроется в новом окне.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%


Recent Posts from This Journal

Profile

enibook
Наталья Мамедова

Latest Month

February 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel