?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




Магний -- это важный микроэлемент, который участвует в более чем 300 биохимических реакций организма, и к тому же незаменим для синтеза коллагена и эластина, благодаря которым наша кожа дольше сохраняет свою красоту и молодость.
Всемирная организация здравоохранения приводит данные о том, что до 90% населения Земли нуждается в дополнительном приёме препаратов магния, так как недополучает его с пищей.



Компания KAL существует с 1932 года, в 40х годах они стали пионерами концепции, первоначально известной как "multiple supplementation" и первыми выпустили пищевую добавку Multi-Four™, которая содержит несколько витаминов и минералов в одной таблетке. Кстати, она выпускается по сей день, ей только чуть обновили формулу.
Сегодня бренд KAL предлагает широкий ассортимент одно- и комбинированных витаминов и минералов, чтобы удовлетворить потребности людей, ведущих активный образ жизни 21-го века.

KAL, Magnesium Glycinate 400 ActivMix, 400mg, 11.1oz

Порошок глицината магния Activmix со вкусом натурального лимона содержит 400 мг магния на порцию в наиболее предпочтительной форме глицината.

Магний необходим для общего хорошего самочувствия, для нормального роста и развития, для силы и здоровья костей, для расслабления мышц.
Он координирует сердечный ритм, снижает повышенное артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; способствует улучшению функции дыхания при хронической астме, эмфиземе, бронхитах; нормализует состояние при предменструальном синдроме; снижает негативные эффекты радиотерапии и химиотерапии; способствует здоровью зубов, укрепляет эмаль; участвует в синтезе коллагена и эластина; регулирует уровень нужных питательных веществ в организме, таких как кальций, калий и цинк.

В наш организм магний попадает вместе с пищей и водой. Он содержится во многих распространённых продуктах питания, натуральным источником магния являются все овощи зелёного цвета, свёкла, зелень, бобы, помидоры, фасоль, семена тыквы, льна и кунжута, орехи, горох, абрикосы, морские водоросли, цельнозерновой хлеб, отруби, овсянка, гречневая и кукурузная мука, молоко, йогурт, какао и шоколад.
Люди, в рационе которых преобладают хлебобулочные изделия и картошка, не получают магния в достаточном количестве годами.

Суточная потребность человека в магнии -- в среднем 400 мг, максимально допустимое количество потребления - 800 мг. Также норму магния рассчитывают как 4 мг на 1 кг веса.
При стрессовых ситуациях, усиленных физических и эмоциональных нагрузках, при употреблении алкоголя потребность в магнии увеличивается.

***

В этой добавке магний в хелатной форме -- глицинат магния (соединение аминокислоты глицин и иона магния). Эта форма более биодоступна, она легко усваивается, не слабит и подходит для людей с чувствительным пищеварением.

В одной чайной ложке здесь содержится 400мг глицината магния, это 100% дневной нормы. Дополнительные ингредиенты: лимонная кислота, ксилит, кремнезем, яблочная кислота, натуральный лимонный аромат с другими натуральными ароматизаторами и стевией (экстракт листьев). Вегетарианская формула.

Магний я начала принимать около 2х лет назад с омегой и таурином для понижения давления, этой проблемы у меня уже давно (ттт) нет, но принимать его продолжаю, даю мужу и ребенку. Потому что мой сын растет, а магний очень важен в период роста, когда развиваются и совершенствуются важнейшие жизненные системы: костно-мышечная, сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и другие. К тому же он оказывает сильное воздействие на внимание и память, обеспечивает хороший обмен веществ и усвоение питательных элементов.

Мы с мужем принимаем в поддерживающей дозировке 200мг, сыну даю 100мг (это 25% дневной нормы), все таки из пищи мы же тоже получаем магний.

Когда устаю глотать таблетки, то покупаю в форме порошка. Магний хорошо расслабляет, поэтому принимаем его на ночь, плюс тут ему помогает аминокислота глицин, которая обладает успокаивающим эффектом, облегчает засыпание и нормализует сон, помогает организму синтезировать гемоглобин, коллаген и глутатион.

Этот порошок легко растворяется в воде, не шипит и не пенится и не кислый, как магний в порошке Source Naturals, Magnesium Serene, Berry Flavor. Вкус больше сладкий, не кислый, не противный. Это конечно не сок и не молочный коктейль, но пьем без проблем. Магний от этого производителя я уже покупала, только в таблетках, теперь дошла очередь до порошка.
Вариант в порошке подойдет тем, у кого есть проблемы с проглатыванием таблеток, и деткам удобно дать. Хороший магний. Если принимать в дозировке 400мг, то в банке 45 порций.


Спасибо за ваше внимание и сердечки 💕Будьте здоровы и красивы!




еще добавки с магнием

KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 табл
Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag
KAL, Таурат магния+, 400 мг,


Все мои отзывы по тегу «БАД» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%

Recent Posts from This Journal

Profile

enibook
Наталья Мамедова

Latest Month

February 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel