https://www.iHerb.com/
Летом хочется легкой еды, но в тоже время она должна быть сытной и желательно холодненькой :)
До 25 июля, 20ч. мск. действует одноразовая скидку 5% по промокоду SIXTYLC + бонус лояльности 10% при повторном заказе + 5% на всю корзину по личному реферальному коду!
Мы с сыном любим молочные продукты и с удовольствием проводим эксперименты с кефиром, йогуртами и молоком, добавляя в них всякое разно-полезное.
Now Foods, Real Food, Органические белые семена чиа, 1 фунт (454 г)
Семена белой чиа являются хорошим источником кальция, омега-3, клетчатки, калия, магния.
2 столовые ложки семян чиа содержат:
31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
всего 85 калорий;
в 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
в 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния;
в 6 раз больше железа, чем в шпинате;
на 64% больше калия, чем в одном банане;
вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.
Вкус у семян чиа несильно выраженный, приятный, ореховый, поэтому их можно добавлять в салаты, каши, супы, йогурты, молоко, в общем куда вашей душе угодно!
В жидкости, семя чиа разбухает и увеличивается в размере в 12 раз! А еще оно желируется.
Семена чиа можно готовить как овсянку, либо просто залить молоком, через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
Это отличный ингредиент для приготовления пудинга/смузи: всего одна ложка чиа, молоко или вода и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов!
Больше всего нам сейчас нравится добавлять чиа в йогурты и в молоко:
180-200гр йогурта +ягоды, фрукты, гранолу (по желанию) + 2ч. ложки чиа. Через 10мин можно есть. Семена желилируют йогурт и он становится намного гуще. Нам нравится что они чуть подхрустывают как мелко дробленые орешки.
Как говорит Миронов: "легким движением руки"...)))) йогурт превращается в вкуснющий десерт!
300-400гр молока + ягоды, фрукты (на ваш вкус) + 2 перепелиных яйца (ребенку) + 4-6 ложек семян чиа. Тоже ооочень вкусно и сытно. Также я могу добавить псиллиум в такой коктейль, соевый заменитель пищи со вкусом ванили
Я выбрала эти семена за отличное сочетание цена-качество!
В упаковке почти полкило (хватит не на один месяц) белых и чистых семян, на вид они примерно как семя льна, однако по форме больше похожи на фасоль.
мои отзывы:
гранола
кокос
Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ , вкладка откроется в новом окне.
Буду благодарна, если вы введете мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, который даст мгновенную скидку 5% на любой ваш заказ!
Плюс до 31 декабря действует скидка 10% на первый заказ по промокоду NEW10
Летом хочется легкой еды, но в тоже время она должна быть сытной и желательно холодненькой :)
До 25 июля, 20ч. мск. действует одноразовая скидку 5% по промокоду SIXTYLC + бонус лояльности 10% при повторном заказе + 5% на всю корзину по личному реферальному коду!
Мы с сыном любим молочные продукты и с удовольствием проводим эксперименты с кефиром, йогуртами и молоком, добавляя в них всякое разно-полезное.
Now Foods, Real Food, Органические белые семена чиа, 1 фунт (454 г)
Семена белой чиа являются хорошим источником кальция, омега-3, клетчатки, калия, магния.
2 столовые ложки семян чиа содержат:
31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
всего 85 калорий;
в 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
в 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния;
в 6 раз больше железа, чем в шпинате;
на 64% больше калия, чем в одном банане;
вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.
Вкус у семян чиа несильно выраженный, приятный, ореховый, поэтому их можно добавлять в салаты, каши, супы, йогурты, молоко, в общем куда вашей душе угодно!
В жидкости, семя чиа разбухает и увеличивается в размере в 12 раз! А еще оно желируется.
Семена чиа можно готовить как овсянку, либо просто залить молоком, через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
Это отличный ингредиент для приготовления пудинга/смузи: всего одна ложка чиа, молоко или вода и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов!
Больше всего нам сейчас нравится добавлять чиа в йогурты и в молоко:
180-200гр йогурта +ягоды, фрукты, гранолу (по желанию) + 2ч. ложки чиа. Через 10мин можно есть. Семена желилируют йогурт и он становится намного гуще. Нам нравится что они чуть подхрустывают как мелко дробленые орешки.
Как говорит Миронов: "легким движением руки"...)))) йогурт превращается в вкуснющий десерт!
300-400гр молока + ягоды, фрукты (на ваш вкус) + 2 перепелиных яйца (ребенку) + 4-6 ложек семян чиа. Тоже ооочень вкусно и сытно. Также я могу добавить псиллиум в такой коктейль, соевый заменитель пищи со вкусом ванили
Я выбрала эти семена за отличное сочетание цена-качество!
В упаковке почти полкило (хватит не на один месяц) белых и чистых семян, на вид они примерно как семя льна, однако по форме больше похожи на фасоль.
мои отзывы:
гранола
кокос
Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ , вкладка откроется в новом окне.
Буду благодарна, если вы введете мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, который даст мгновенную скидку 5% на любой ваш заказ!
Плюс до 31 декабря действует скидка 10% на первый заказ по промокоду NEW10
Recent Posts from This Journal
-
Айхерб: 🎉 новые промокоды на скидку 5и 10%!!
https://www.iHerb.com С настоящего момента и по 17 декабря, 21:00 мск, действуют промокоды на скидку 5% и 10%! Скидка 5% на заказ более…
-
Innisfree, Лечебная маска для кожи, с витамином C, + YumEarth, Органические леденцы с острым чили
Идеи недорогих (до $2.50) новогодних подарков. Наконец то случилось чудо или еще не знаю что и почти весь ассортимент корейских товаров появился…
-
Лабиринт.ру: с 10 по 17 декабря скидки на книги достигают 40%!
https://www.labirint.ru/ С 10 по 17 декабря скидки на книги достигают 40%. Будьте внимательны, разные издательства участвуют в разные даты,…
-
Бук24: праздничная распродажа! скидки до 60%!
https://book24.ru/ с 7 по 14 декабря покупайте подарки к самому яркому и радостному празднику со скидками 40%, 50% и 60%:…
-
Pixi Beauty, Тоник для сверкающей кожи + Andalou Naturals, Гликолевая маска, с тыквой и медом
Зима -- время кислот. Кислоты отшелушивают и очищают, стимулируют выработку коллагена, разглаживают мелкие морщины и выравнивают рельеф,…
-
Frontier Natural Products, Органический чеснок и смесь из трав + Edward & Sons, Organic Arrowroot
Отзыв об ооочень ароматной приправе и идеальном загустителе. До вечера среды, 12 декабря действует скидка 10% на маленькие баночки Frontier…
-
Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 91 г + MegaFood, Elderberry, Immune Support, Berry, 90 Gummies
О двух вкусных добавках: для себя, любимой и моего сыночка-сладкого-кусочка : ) Сегодня, 10 декабря, последний день действует скидка 10% на все…
-
Source Naturals, Экстракт черники, 100 мг, 120 таблеток
Польза для зрения черники неоспоримая, её назначают окулисты всего мира своим пациентам с различными проблемами и заболеваниями глаз. В аптечных…
-
Celtic Sea Salt, Light Grey Celtic, смесь минералов + Frontier Products специи + основы для бульона
О полезном, удобном, вкусном и о грустном. Полезное: Celtic Sea Salt, Light Grey Celtic, смесь живых минералов, 1 фунт (454 г)…
Обожаю международный интернет-магазин эко-продукции iHerb. По коду QRQ888 вы получите мгновенную скидку 5% на ваш любой заказ в iHerb! Просто кликните ссылку, и скидка появится в корзине автоматически. Новые покупатели дополнительно к этой скидке получат скидку 5$ на свой первый заказ по…
