https://www.iHerb.com/



Эта добавка представляет собой оптимальное сочетание питательных веществ (витамин В6, калий, магний и таурин), оптимизирующих метаболизм магния.

Опять действует мгновенная скидка 5% на любой заказ по личному реферальному коду  QRQ888 !



Всемирная организация здравоохранения приводит данные о том, что до 90% населения Земли нуждается в дополнительном приёме препаратов магния, так как люди со скудным рационом недополучают его в достаточном количестве годами.

Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 100 таблеток

Магний (форма малат магния) оказывает положительное влияние на работу всего организма, участвует в более чем 300 биохимических реакций:
-- в работе мозга, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, в синтезе белка, коллагена и эластина;
-- оказывает влияние на развитие и рост костей, способствует здоровью зубов, укрепляет эмаль;
-- поддерживает нервную систему и способствует расслаблению мышц;
-- оказывает благоприятное влияние на метаболизм и энергию;
-- способствует усвоению минералов (кальций, калий, цинк) и витаминов, особенно группы В;
-- препятствует отложения кальция, камней в желчном пузыре и почках.

Калий (форма цитрат калия) необходим для нормального функционирования сердца, мышц и почек, он поддерживает баланс электролитов и нормальный уровень pH организма, регулирует водный баланс на уровне клеток, предотвращает вымывание кальция из костей.

Таурин усиливает эффекты магния и калия, так как способствует поддержанию необходимой концентрации ионов.
Плюс обладает сильными антиоксидантными свойствами (защищает клетки от старения), укрепляет общий иммунитет, является стимулятором нервной и мозговой деятельности, участвует в процессах защиты органов зрения (обладает способностью восстановления сетчатки глаз), кровообращения и центральной нервной системы.
Таурин способствует расслаблению стенок сосудов и снимает их спазмы, регулирует артериальное давление, снижает уровень глюкозы в крови, действует как мягкое мочегонное, не наносящее вред почкам.

Витамин В6 тут в биодоступной форме пиридоксаль-5-фосфат. Он поддерживает нервную и иммунную системы; метаболизм липидов, углеводов, белков и аминокислот, нормализует давление, действует как природное мочегонное, регулирует уровень сахара в крови, повышает умственную и физическую работоспособность, препятствует естественному процессу старения клеток.
Еще одним важным свойством В6 является его участие в образовании серотонина -- гормона-антидепрессанта, который обеспечивает хорошее настроение и положительные эмоции.
Витамин В6 необходим абсолютно всем, а женщинам -- особенно. Он оказывает положительное влияние на гормональный фон, помогает облегчить симптомы ПМС и последствия приема противозачаточных средств, необходим во время беременности, его нехватка отражается на внешности: плохое состояние кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.
Витамин В6 часто называют витамином радости, женским витамином, он не синтезируется и не накапливается организмом, а поступает с пищей или в виде добавок.


Обожаю марку Jarrow Formulas за интересные, продвинутые и рабочие составы, за высокое качество. Эта добавка -- отличное подтверждение этим словам.
Многие предпочитают принимать магний вместе с витамином В6, потому что эти два элемента идеально сочетаются и благодаря их комплексному действию можно получить максимальный результат. Кроме того, витамин В6 переносит магний в клетку, усиливает его всасывание в желудочно-кишечном тракте. Плюс к ним добавлены таурин и калий.

Магний мы принимаем всей семьей постоянно для поддержки здоровье сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и костной систем организма. Потому что наш рацион питания не идеален, потому что мой ребенок растет, а магний очень важен в период роста, когда развиваются и совершенствуются важнейшие жизненные системы: костно-мышечная, сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и другие. К тому же он оказывает сильное воздействие на внимание и память, обеспечивает хороший обмен веществ и усвоение питательных элементов.


Суточная потребность человека в магнии -- в среднем 400 мг, максимальная дозировка -- 800 мг. Также норму магния можно рассчитать исходя из веса: 4 мг на 1 кг веса. При стрессовых ситуациях, усиленных физических и эмоциональных нагрузках, при употреблении алкоголя потребность в магнии увеличивается.

Дальше немного путаницы между сайтом и реальностью. На сайте висит баночка 100 таблеток, приезжает на 200. Составы чуть отличаются, в новой версии В6 2мг, в старой 5 мг. И самое главное отличие - в моей банке норма две таблетки, в старой одна.



Дальше пишу не как на сайте iherb, а как на моей баночке и на офф. сайте.
В двух таблетках этой добавки содержание магния -- 100 мг, это 25% дневной нормы для взрослых. Но, во-первых, магний тут в отличной, легкоусвояемой форме -- малат магния (это соединение элементарного магния и яблочной кислоты), а во-вторых, В6 усиливает его всасываемость.

Обычно мы с мужем принимаем магний в дозировке 200 мг, сыну (9 лет) даю 100 мг, все таки и из пищи его мы тоже получаем. Тут производитель рекомендует принимать по две таблетке, так и делаем, ребенку даю одну. Эту добавку смело можно давать детям старше 7 лет по одной таблетке!

Еще один плюсом этой добавки для меня является форма таблеток, они более плоские и очень гладкие. Глотаются легко, спазмы горла не вызывают.

Баночка обычная пластиковая, крышка откручивающая, рассчитана на 100 дней приема. Для такого комплекса цена более, чем бюджетная!


Всем здоровья и настроения!



отзывы по теме:
магний:

Now Foods, В6, Пиридоксальфосфат, 50 мг, 60 таблеток и Natrol, Легкоусвояемый магний, со вкусом клюквы и яблока, 250 мг
Ultra-Mag, Source Naturals, Комплекс магний+В6
KAL, Таурат магния+, 400 мг

таурин и В6:

ALLMAX Nutrition, 100% чистый таурин + максимальная сила + усвоение, 3000 мг, 14,1 унции (400 г)
Now Foods, Таурин в порошке, 8 унций (227 г) и Nature's Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г
Мason Natural, B Liquid Complex, 100 мягких капсул & Solgar, Витамин B6, 25 мг, 100 таблеток



Все мои отзывы по тегу "БАД" можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ , вкладка откроется в новом окне.

Буду благодарна, если вы введете мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, который даст мгновенную скидку 5% на любой ваш заказ! 
Плюс до 31 декабря действует скидка 10% на первый заказ по промокоду NEW10