Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Categories:

Kirkman Labs, Кальций Био-Макс, 200 мг, 120 капсул

http://www.iHerb.com/




Выбор добавок с кальцием на сайте огромный и очень важно выбрать его в правильной форме, чтобы не навредить себе, а получить пользу.
Так какой же кальций лучше и полезней?




Kirkman Labs, Кальций Био-Макс, 200 мг, 120 капсул

Эта пищевая добавка состоит из аминокислотной формы кальция бис-глицинат хелат, которая по результатам клинических исследований лучше всего усваивается и наиболее биодоступна.
Не содержит: сахар, соя, пшеница, казеин, глютен, молоко, яйца, консерванты, дрожжи, желатин, ароматизаторы, красители, арахис, орехи, рыбу. Капсула из целлюлозы растений.


Я не буду писать для чего нашему организму необходим кальций, это и так все знают, даже дети. Лучше я напишу о формах кальция, потому что дорогая добавка от хорошего производителя еще не гарантия того, что в ней хорошая форма кальция.

Самый лучший, максимально усвояемый кальций тот, что мы получаем из пищи. Он усваивается на 100% в любое время дня, а вот кальциевые добавки для лучшей усвояемости рекомендуется принимать вечером с  19 до 23ч.
Но многим сложно получить нужное количество кальция из продуктов питания, поэтому его добавляют в рацион в виде добавок.

На сегодняшний день существует 4 формы кальция:

Глюконат кальция -- это самая дешевая форма, усваивается только на 3%, остальное в лучшем случае выводится, в худшем -- способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Карбонат кальция или углекислый кальций. Усваивается на 20% при условии, что желудочный сок нормальной кислотности, при пониженной не усваивается и так же способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Цитрат кальция или лимоннокислый кальций. Безопасная форма кальция, хорошо усваивается (примерно на 40%) при условии приема вместе с витамином D3.  Он усваивается при любой кислотности желудочного сока. Кальций в такой форме рекомендуют при болезнях мочевыводящих протоков, т.к. он препятствует развитию воспалений.

Хелат кальция или ионный кальций. Это лучшая форма кальция, усваивается почти на 100% даже без D3.


По рекомендации врачей Kirkman выпускает 2 варианта кальция: с и без витамином D3. Эта добавка с витамином D3, кальций здесь в своей лучшей, хелатной форме.

Мне нравится, что в одной капсуле этой добавки невысокое содержание кальция и  D3, всего по 20% дневной нормы (кальций 200 мг, D3 80МЕ). D3 мы принимаем отдельно, а кальций мы ежедневно получаем из пищи. К сожалению, меньше, чем необходимо, поэтому принимаем добавки.

Эту добавку можно смело давать детям, если врач рекомендует доп. прием кальция, капсулы тут совсем небольшие, глотаются легко.


И не забывайте о продуктах, которые мешают накоплению кальция в организме. Это клубника и кофе.
Кофе банально вымывает кальций из организма, а клубника содержит много щавелевой кислоты, которая препятствует накоплению кальция в организме.


Всем здоровья и хорошего настроения!





мои отзывы о добавках с кальцием и витамином D3:


Nature's Way, Кальций Alive! максимальная абсорбция, формула для костей, 120 таблеток
Цитрат кальция с витамином К2, Jarrow Formulas
Mezotrace, Кальций/магний, природные минералы и микроэлементы, 180 таблеток
MRM, Витамины D3 и K2 для веганов, 60 растительных капсул


Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ , вкладка откроется в новом окне.

Буду благодарна, если вы введете мой реферальный код QRQ888 в своей корзине  🎈
Новые покупатели получат по нему скидку 5% плюс 5$ на свой первый заказ по коду IHERBNEW5

Tags: акции айХерб.ру, магазин iherb
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments