Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

Categories:

Jarrow Formulas, Bone-Up, с цитратом кальция, 120 таблеток




Выбор кальция на сайте огромный, важно выбрать ту форму, которая будет приносить пользу.

Читайте мой отзыв о кальции в правильной форме и отличной компании.



Jarrow Formulas, Bone-Up, с цитратом кальция, 120 таблеток.

Эта добавка - вегетарианский источник биодоступного кальция, магния и и микроэлементов. В составе есть все, что мне нужно, и даже больше! Для максимального усвоения производитель добавил к кальцию витамины и минералы: С, D2, МК-7 (витамин К2 как менахинон-7), магний, цинк, медь, марганец, калий и бор.

Кальций и магний очень важны для здоровья организма, эти минералы принимают активное участие в обмене веществ, они необходимы для нормальной работы опорно-двигательной, костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
Кальций необходим детям для роста и развития, а взрослым для укрепления костей и зубов, для профилактики остеопороза, плюс кальций выводит избыточный натрий, который приводит к гипертонии. Нехватка кальция отражается не только на состоянии костей и зубов, а также на здоровье коже, волос, ногтей и глаз.
Магний также оказывает влияние на развитие и рост костей, способствует здоровью зубов. Он участвует в более чем 300 биохимических реакций в организме, обеспечивает питательную поддержку сердца, мозга, мышц, нервов и кровеносной системы, улучшает усвоение питательных веществ и минералов.

Кроме кальция и магния эта добавка содержит вегетарианский витамин D-2 для более эффективного усвоения и использования кальция и минеральную смесь из более чем 70 микроэлементов. Минералы необходимы для хорошего иммунитета и общего здоровья, для полноценного усвоения витаминов и питательных веществ, для увеличения энергии, плюс они регулирует рН уровень организма. В идеале, минералы должны поступать с пищей, но исследования ученых доказывают, что почвы истощены и в них не содержится достаточное количество минералов. А если их нет в почве, то нет и в еде и воде. Ученые утверждают, что в настоящее время все продукты питания содержат около 25% необходимых для нас микроэлементов.

Но это еще не всё, потому что кальций - кальцию рознь. На сегодняшний день существует следующие формы кальция:
[Spoiler (click to open)]

Глюконат кальция -- это самая дешевая форма, усваивается только на 3%, остальное в лучшем случае выводится, в худшем -- способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Карбонат кальция или углекислый кальций. Усваивается на 20% при условии, что желудочный сок нормальной кислотности, при пониженной не усваивается и так же способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Цитрат кальция или лимоннокислый кальций. Безопасная форма кальция, хорошо усваивается (примерно на 40%) при условии приема вместе с витамином D3.  Он усваивается при любой кислотности желудочного сока. Кальций в такой форме рекомендуют при болезнях мочевыводящих протоков, т.к. он препятствует развитию воспалений.

Глицинат кальция. Это хелатная форма кальция, соединение иона кальция и аминокислоты глицин. Отличная форма, быстро и почти полностью усваивается даже без D3.

Хелат кальция или ионный кальций. Это лучшая форма кальция, усваивается почти на 100% даже без D3.

Природный кальций. Прекрасная, натуральная, легкоусвояемая форма. Такой кальций получают из бурых морских водорослей, органической капусты, шпината и листовых овощей.



Добавки с кальцием мы принимаем для профилактики все семьей раз в полгода курсом один месяц (чаще не стоит) по совету семейного врача. Детям его тоже можно давать, нужно лишь рассчитать дозировку. Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг, для подростков суточная норма 800 мг кальция в сутки, в этих таблетках дозировка 167мг в 1 шт, я проконсультировалась с нашим педиатором-гомеопатом, она сказала, что Никите их давать в дозировке 300-400мг в сутки, то есть 2 таблетки в сутки.
Если вас не устраивает принимать по 6 таблеток, в этом случае рекомендую Jarrow Formulas, Bone-Up, 90 Капсулы, в них размер порции - 3 капсулы.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!








Все мои посты по тегу «БАД»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ



Tags: jarrow formulas
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments