Наталья Мамедова (enibook) wrote,
Наталья Мамедова
enibook

четвергничное

Вот в этом углу я сижу день и ночь и стучу по клаве. Почти как мистер Бин:) только он сидел в углу и смотрел на картины, а я на монитор.
За компьютером я провожу очень много времени, поэтому лет 5 назад мы избавились от кресла на колёсиках и вместо него купили мяч для фитнеса (фитбол).
Когда человек сидит на таком мяче, у него правильно выстраивается позвоночный столб, снимается нагрузка с позвоночника, расслабляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение.
И еще хочу подчеркнуть, что очень полезно когда кобчиком подвижное основание, а позвоночник держится прямо без всяких усилий! Сидеть на таком мяче удобно.
Очень всем советую!:)
важно правильно подобрать мяч
Рост 152 см и ниже – размер фитбола 45 см
Рост 152-165 см – размер фитбола 55 см
Рост 165-185 см – размер фитбола 65 см

DSC08528.JPG



Tags: я: будни
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments